Effektiv träningsdagbok för bodybuilding
ReGYM är en gratis Android-app som erbjuder en unik metod för att hålla en träningsdagbok med fokus på att övervaka muskelåterhämtning. Den är designad för både nybörjare och erfarna atleter inom fitness, bodybuilding och styrkelyft. Användare kan skapa individuella träningsplaner för att nå sina mål och undvika överträningsrisker. Med en informativ grafisk översikt av muskelvila kan användare enkelt förstå kroppens tillstånd och planera sina träningspass på optimala dagar.
Appen låter användare justera vilodagar efter intensiteten på träningen för varje muskelgrupp, inklusive bröst, axlar, rygg, ben, biceps och triceps. ReGYM stödjer målsättningar som muskeluppbyggnad, styrkeökning, fettförbränning och ökad uthållighet. Genom att lyssna på kroppens signaler kan användarna maximera sin träningseffektivitet och säkerställa stabila framsteg.
